Китайцы знают секрет, как сберечь красивую осанку

 

Неровная осанка может испортить даже самого привлекательного и умного человека. Это знают все, но, тем не менее, пренебрегают этим важнейшим правилом. Правильная осанка это не только показатель красоты, но и здоровья. Ведь именно позвоночник является главным стержнем организма, нарушения которого имеют прямое влияние на все органы человека.


Нарушение осанки в основном происходит в детстве, а болезни связанные с его дисфункцией проявляют себя уже в зрелом возрасте. Именно поэтому китайцы уделяют особое внимание правильному формированию осанки в школьном возрасте.

Китай самая много населяемая страна. Китайские школьные классы переполнены детьми, поэтому учителя просто физически не могут следить за правильным положением позвоночника всех учеников. Они делают акцент на условиях, при которых ученик сам не сможет сгорбиться во время письма.

Близорукость – наиболее распространённая болезнь глаз у китайцев. Такое необычное решение позволяет не сокращать расстояние от глаз до книги и не дает испортить зрение.

Каждая школа в Китае имеет в своем расписании обязательную зарядку длительностью 15 минут, двухразовые игры на площадке.

Еще один важный аспект это всемирно известная традиционная китайская медицина, которой уже больше 3 тыс. лет. Она известна своими неординарными практиками, например иглоукалыванием и прочими, которыми китайцы успешно излечивали болезни на протяжении тысяч лет.

Одним из главных секретов здоровой осанки китайцы считают полноценный сон. Они уверенны, что люди, как и животные, должны спать на жестких поверхностях. По этой причине среднестатистический китаец понятия не имеет, что такое сколиоз, остеохондроз и другие заболевания позвоночника.

Китайцы рекомендуют ответственно и тщательно выбирать подушку для сна. Они считают, что подушки должны быть не толще кулаков и находится под шеей, не сдавливая артерии.

Ка известно, среди китайцев очень много долгожителей. Может и нам следует прислушаться к их рекомендациям, чтобы долгие годы оставаться здоровыми, полны сил и энергии. Согласитесь, ведь поменять подушки, делать ежедневную зарядку и спать на жесткой поверхности не так уж и сложно? И все это ради красоты и здоровья.

Еще больше интересного здесь

По материалам: http://sladkoe.varenie.life/

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓