Куркума: удивительные свойства натуральной пряности

«Ну вот как обычный желтенький порошок может мне помочь? Разве что ложками его есть…» Уверенны, что подобные мысли возникают в головах у читателей, когда они сталкиваются с подобными материалами. Однако польза пряностей доказана множеством ученых всего мира, и как раз именно их небольшое количество в ежедневном рационе позволяет насытить организм необходимыми витаминами и микроэлементами!

Что ж ты за зверь такой, куркума?

Родиной пряности является Индия. Именно там впервые из корня куркумы (травянистого растения) был изготовлен желтый порошок, который впоследствии стал широко известен как приправа/пряность с одноименным названием. Величайшую ценность куркума представляет даже не как дополнение к блюдам, хотя ее с успехом используют во многих кухнях мира.
Она является ценнейшим источником железа, калия, марганца и других необходимым веществ. Куркума – натуральный ингредиент, оказывающий сильнейшее противовоспальтельное действие.

Она – уникальный антибиотик, положительно действующий на микрофлору кишечника. Кроме вышеперечисленного, куркума очищает кровь, нормализует обменные процессы в организме, ее с успехом используют желающие привести вес в норму. Востребована она и в индустрии красоты – куркума незаменима в косметологических процедурах для лечения кожи.

Что внутри – то и снаружи

Красивого цвета лица, отсутствия застойных процессов, высокого иммунитета, и, как следствие, здоровья всего организма можно добиться, регулярно употребляя в пищу блюда с куркумой.
Мы подобрали парочку вкуснейших напитков, которые, помимо мощного оздоровительного действия, доставят Вам удовольствие своими вкусовыми качествами!

Тыквенный смузи с куркумой

В чашу блендера поместите чашку кокосового молока, 150 г. измельченной тыквы, банан, 1 ст.л.кокосового масла, пряности (куркума, корица, имбирь – по 0,5 ч.л., мускатный орех – 0,25 ч.л.). Все ингредиенты смешайте, и наслаждайтесь коктейлем здоровья и красоты! Кстати, напиток идеален для утра: он запустит пищеварение, зарядит бодростью и хорошим настроением на весь день!

Молоко с куркумой

А этот напиток успокоит и расслабит после напряженного дня!
Уделите себе несколько минут и срочно приготовьте его: нагрейте молоко, добавьте в него щепотку куркумы, а также меда и корицы по вкусу.
Регулярное употребление пищи и напитков с добавлением этой удивительной пряности восстановит Ваш организм и окажет положительное действие на иммунитет. Помните о том, что Ваше здоровье – в Ваших руках.

Еще больше интересного здесь

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓