Правильное употребление воды с лимоном – залог великолепного самочувствия!

Начнем с того, что вода сама по себе жизненно необходима для правильной работы нашего организма. А поскольку человек существо любопытное и достаточно изобретательное – он придумал множество способов, чтобы утолить жажду и, помимо того, еще и пополнить запасы своих витаминных кладовых.

Его Величество Лимон

О, об этом солнечном фрукте можно слагать легенды! Но мы ограничимся пока только тем, что расскажем, чем же так полезна вода с добавлением лимона.

Знали ли Вы, что она утоляет жажду лучше всяких других напитков? Нет? А попробуйте и убедитесь в этом сами! Более того, лимонная вода наполняет организм важнейшими витаминами и микроэлементами.

На заметку: как приготовить и когда употреблять

Для приготовления качественного напитка используйте только очищенную горячую воду! Процесс очень прост: в наполовину заполненную горячей водой чашку выжимаем сок половинки лимона (кстати, не забудьте еще и о кожуре – это самая полезная часть фрукта, ее можно мелко натереть) и наслаждаемся напитком красоты.

Воду с лимоном рекомендуют пить по утрам – она лучший природный энергетик, который помимо заряда бодрости поможет избавиться от токсинов.
Одна чашка воды с лимоном, но каков эффект!

Итак, лимонная вода:

• Улучшает пищеварение: лимонная кислота при взаимодействии с остальными ферментами и кислотами стимулирует выделение желудочного сока;
• Очищает печень, выводя из нее токсины;
• Обладает противовоспалительными свойствами – отличная профилактика ОРВИ и ОРЗ;
• Повышает иммунитет, нормализует обмен веществ;
• Благодаря высокому содержанию калия поддерживает работу нервной системы на должном уровне;
• Очищает кровь и сосуды;

• Значительно улучшает состояние кожи;
• Помогает избавиться от лишних килограммов и поддерживать нормальный вес;
• Ускоряет растворение камней в почках, поджелудочной железе;
• Успокаивает зубную боль;
• Как сильнощелочной продукт, предупреждает риск возникновения раковых заболеваний;
• А если Вы в положении, то для образования костной ткани малыша употребление лимонной воды просто необходимо!

Кроме того, высокое содержание калия (об этом уже упоминалось) отвечает за формирование головного мозга и нервной системы.
Вот таким простейшим способом, не затратив практически никаких усилий, Вы сможете оздоровить и привести в норму свой организм! Пейте воду и будьте здоровы!

Еще больше интересного здесь

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓